בימים שטופי שמש אסור לנו לשכוח שעור הפנים שלנו זקוק לטיפול קפדני. גבירותיי, התכוננו לגלות את הסודות לעור קורן גם בחודשי הקיץ הלוהטים. במאמר זה נציע טיפים חיוניים לטיפוח העור שיעזרו לכן לשמור על העור שלכן מוגן מהשמש, קורן וזוהר. אמרו שוב שלום לקרם הגנה, היפרדו מיובש והתכוננו לפנק את העור יותר מאי פעם. בעזרת טיפים מקצועיים אלה, תוכלו ליהנות מהקיץ תוך כדי שאתן נראות ומרגישות במיטבכן.
הגנו על עורכן מפני קרני UV מזיקות
קרני UV החזקות של השמש עלולות לגרום נזק לעור, דבר המוביל להזדקנות מוקדמת, לכתמים ואפילו לסרטן העור. כמו שאנחנו מגינות על שיערנו מפני השמש בעזרת סרום או מסיכה לשיער, כך רצוי שנגן על עור פנינו. בצעו את השלבים הבאים כדי להגן על העור שלכן מפני ההשפעות המזיקות של השמש:
- מרחו קרם הגנה: יש למרוח תמיד מסנן קרינה רחב טווח עם מקדם הגנה גבוה (SPF). מרחו אותו בנדיבות על כל האזורים החשופים בפנים, בצוואר ובכתפיים. יש למרוח שוב כל שעתיים, במיוחד אחרי שחייה או הזעה מרובה.
- חפשו צל: הגבילו את זמן השהייה תחת קרני השמש בין השעות 10:00-16:00, כאשר קרני ה-UV הן החזקות ביותר. כשאתן בחוץ, חפשו צל מתחת לעצים, שמשיות, או חבשו כובע רחב שוליים להגנה נוספת.
שמרו על העור שלכן לח
חום הקיץ וזיעה מוגברת עלולים לייבש את העור, דבר שמוביל ליובש, כתמים וקמטים. עקבו אחר העצות הבאות:
- שתו הרבה מים: הוסיפו לחות מבפנים על ידי צריכת כמות מספקת של מים לאורך היום. יש לשאוף לפחות ל-8-10 כוסות כדי לחדש את הלחות בעור ולשטוף רעלים.
- השתמשו בקרם לחות קליל: בחרו בקרם לחות קליל ונטול שמן המספק לחות מבלי לסתום את הנקבוביות. חפשו מרכיבים כמו חומצה היאלורונית, גליצרין או אלוורה, שעוזרים לספיגת הלחות. מידע מלא בנושא תוכלו למצוא כאן.
ניקוי הפנים
ניקוי נכון של הפנים הוא חיוני להסרת לכלוך, זיעה ועודפי שומן, ומונע נקבוביות סתומות ופצעונים. עם זאת, ניקוי יתר עלול להפשיט את העור מהשמנים הטבעיים שלו, דבר שעלול להוביל ליובש. עקבו אחר עצות הניקוי הבאות לקבלת עור רענן ונקי:
- השתמשו בתכשירי ניקוי עדין: בחרו תכשירי ניקוי עדין ומאוזן ברמת החומציות המתאים לסוג העור שלכן. הימנעו מתכשירי ניקוי תוקפניים שעלולים לגרות או לייבש את העור. עסו בעדינות את תכשיר הניקוי על הפנים בתנועות סיבוביות ושטפו היטב במים פושרים.
- ניקוי כפול: שקלו לשלב ניקוי כפול בשגרת היום-יום שלכן, במיוחד אם אתן משתמשות בקרם הגנה או באיפור. התחילו עם תכשיר ניקוי על בסיס שמן כדי להסיר זיהומים והמשיכו עם תכשיר ניקוי על בסיס מים כדי להבטיח ניקוי יסודי.
שימוש בפילינג
פילינג קבוע מסייע בהסרת תאי עור מתים, ותורם לגוון עור רענן וזוהר. עם זאת, במהלך הקיץ, חשוב לטפל בפנים בזהירות כדי למנוע גירוי ורגישות. פעלו בהתאם להנחיות הבאות:
- בחרו פילינג עדין: בחרו פילינג עדין או פילינג כימי עם AHA (חומצות אלפא-הידרוקסיות) או BHA (חומצות בטא-הידרוקסיות). מרכיבים אלה מסירים ביעילות תאי עור מתים מבלי לפגוע בעור.
- הגבילו את תדירות הפילינג: הפחיתו את תדירות הפילינג במהלך הקיץ, שכן פילינג מוגזם עלול לשבש את מחסום המים הטבעי של העור. פעם או פעמיים בשבוע בדרך כלל מספיקות לרוב סוגי העור.
הגנו על העיניים והשפתיים
העור העדין סביב העיניים והשפתיים דורש תשומת לב מיוחדת בחודשי הקיץ. עקבו אחר הטיפים הבאים כדי לשמור על אזורים אלה מוגנים ומוזנים:
- הרכיבו משקפי שמש: השקיעו בזוג משקפי שמש טובים המספקים הגנה מפני קרינת UV. זה יגן על העיניים מפני קרניים מזיקות ויפחית את הסיכון לנזקי שמש וקמטים סביב העיניים.
- יש להשתמש בשפתון עם SPF: יש למרוח שפתון עם SPF באופן קבוע כדי למנוע כוויות שמש ושפתיים סדוקות. חפשו שפתונים המכילים מרכיבי לחות כמו חמאת שיאה או שמן קוקוס כדי לשמור על שפתיים רכות וגמישות.
לסיכום
כשימי הקיץ החמים כדאי שלא תשכחו להעניק לעור הפנים שלכן את האהבה ותשומת הלב הראויות לו. על ידי ביצוע הטיפים הפשוטים אך היעילים לטיפוח העור שהצענו במאמר, אתן יכולות לשמור על העור שלכן זוהר ומוגן לאורך כל העונה. לכן, תיהנו מהשמש מצוידות במסנן קרינה, קרם לחות וטקסי ניקוי פנים. זכרו לשמור על לחות, לחפש צל בעת הצורך, ולהגן על העיניים והשפתיים.
המידע באתר הוא לא חוות דעת רפואית או המלצה רפואית מכל סוג שהוא, כדי לקבל את הטיפול המדויק לצורך הטיפול בבעיה יש לפנות לרופא ו/או למומחה בלבד.
